LamonganTerkini.com - Menyambut Idul Adha 1445 H, tidak sedikit umat Muslim mengawalinya dengan puasa tarwiyah maupun puasa arafah yang berturut-turut dilakukan pada tanggal 8-9 Dzulhijjah. Saat puasa, satu hal yang juga sering dipikirkan adalah terkait menu berbuka apa yang pas dinikmati, baik secara sendiri maupun dimakan ramai-ramai bersama anggota keluarga yang juga tengah puasa.

Membahas menu buka puasa yang mana dalam hal ini terkait puasa arafah, seolah adalah bagian mengasyikkan. Bukan tentang makanannya saja, melainkan momen spesial bareng orang-orang tersayang seperti misalnya keluarga, kerabat, sahabat untuk bersama-sama sambut hari raya.

Menu berbuka untuk puasa arafah umumnya tidak jauh dari hidangan sehari-hari, atau yang identik saat momen puasa Ramadhan. Seseorang pun disunnahkan untuk menyegerakan berbuka dengan yang manis-manis, seperti halnya kurma. Untuk makanan berat, tentu tersaji penuh ragam yang masing-masing menawarkan kelezatan tersendiri.

Pada artikel berikut, ada menu buka puasa yang dirasa lebih sehat, bisa dijadikan rekomendasi hidangan spesial bagi yang saat ini menjalankan puasa arafah. Dijamin memberikan kepuasan tersendiri serta tentunya membawa berkah atas puasa tersebut.

Menu Buka Puasa

1. Kurma

Bukan hanya saat buka puasa, buah satu ini cocok dinikmati kapan saja dengan rasa manis yang jadi favorit kebanyakan orang. Berbuka puasa dengan kurma juga mencontoh apa yang disunnahkan oleh Rasulullah SAW.

Sunnah buka puasa untuk mengawali dengan yang manis-manis seperti misalnya kurma tersebut, tidak lain guna mengembalikan energi supaya menjadi pulih bertenaga.

Rasa manis pada kurma pun baik untuk mengupgrade energi yang hilang selama puasa, juga bagus untuk kesehatan. Akan tetapi perlu diperhatikan pula terkait konsumsinya tidak boleh berlebihan.

2. Jus Buah

Dibanding memilih es beserta aneka macam isiannya, alangkah baiknya beralih ke jus buah sebagai menu berbuka puasa sehat. Menu satu ini dirasa cocok dipilih sebagai rekomendasi melengkapi sajian buka puasa.

Selain menyehatkan lantaran kandungan vitamin, jus buah pun mampu menjaga hidrasi tubuh tetap baik. Dengan meneguk jus buah, dapat mengembalikan cairan tubuh yang berkurang saat puasa.